こんにちは！
男性の美肌について発信しているみやです！
今回は、
春の急激な気温や、
湿度変化を対策しよう！
です。
正しい対策を知らずに、
油断していると
すぐに肌荒れが起きてしまいます。
ですが、この記事を読めば
春の肌荒れを防ぐことができます。
適切な対処ができていれば、
春の肌荒れにも怯える必要なく
美肌を保てちゃいます。
皆が肌荒れに悩まされている中、
自分は美肌を保てているなんて、
なんだか優越感に浸れますね！
ですがこの記事を読まないと...
急な肌荒れの原因もわからず、
そのまま肌荒れが悪化し、
かさつきや炎症が、
生じる可能性があります。
結果、春の暖かい気温の中、
外に出たくなくなり、
引きこもってしまう事に
なりかねません。
そんなのは嫌ですよね...？
そうならないよう
ぜひこの記事を最後まで
読んでくださいね！
春の肌荒れって何？
結論からいいますと、
急激な気温や湿度変化により、
肌の水分バランスが、
乱れやすくなることが原因です。
そしてその対策として
ベストなのが、
「保湿」 です。
実は、私も春の急激な変化に、
対策できず、肌荒れに、
悩まされたことがあります。
顔のかゆみや赤みが気になり、
顔を触ったりもして、
さらに悪化してしまいました。
しかし、適切な保湿や
スキンケアルーティンの確立により、
肌の状態が改善し、
自信を取り戻すことができました。
皆さんにはこうならないよう、
対策をバッチリ覚えていって
ほしいです！
急激な温度や、
湿度変化以外の原因
春になり、
肌荒れが起こりやすくなる
理由は他にも、いくつかあります。
花粉や微粒子などの外部刺激物の
影響もあり、肌の敏感な方は、
アレルギー反応を起こしやすくなります。
さらに、春の強い日差しによって
肌が乾燥し、紫外線の影響を
受けやすくなることもあります。
春の肌荒れの対策
ここからは、春の肌荒れを防ぐための
対策を紹介していきます。
1.保湿をしっかりと
肌の乾燥を防ぐために、
保湿力の高い化粧水やクリームを使いましょう。
特に春先は気温の変化が激しいため、
朝晩の保湿ケアを欠かさず行うことが重要です。
2.紫外線対策を徹底
春先から日差しが強くなるため、
日焼け止めをこまめに塗ることが、
肌荒れの予防につながります。
顔だけでなく、
首や手の甲などもしっかりと保護しましょう。
3.刺激物を避ける
花粉や化学物質などの刺激物を避けることも大切です。
外出後は顔を洗い、
肌に付着した花粉などをしっかり落としましょう。
4.バランスの取れた食生活
春は新鮮な野菜や果物が豊富ですが、
過剰なビタミンC摂取なども、
肌荒れの原因になることがあります。
バランスの取れた食事を心掛けましょう。
5.ストレス管理
春先は新しい生活スタイルや、
環境の変化などからストレスを、
感じやすい時期でもあります。
ストレスは肌荒れの原因になることがあるので、
適度な運動やリラックスする時間を確保しましょう。
まとめ
春の肌荒れの兆候があり次第、
早めに適切なケアをすることが
重要です。
適切なケアを行うことで、
健やかな肌を保つことができます。
最後まで読んでくれた方へ、
まずは、
保湿をしっかり
行いましょう！
洗顔後の保湿をしなかったり、
手を抜いてしまうことが、
一番の肌荒れの原因です！
まずは、保湿をしっかりするだけで
いいので、他の対策は、
後回しでも大丈夫です。
余裕ができたら、
他の対策も行いましょう。
たったこれだけを意識するだけで、
すぐにでも、
自分は肌ではないかのような
そんな感覚に陥るでしょう。
