こんにちは！男性の美肌について発信しているみやです！
今回は、
男性も本当に日焼け止めが必要なの？
ということで、
夏場や日差しが強い日、
プールや海などでよく使われる日焼け止めですが
毎日使う事なんてそうそうないですよね？
ですが、美肌を保つために
結構重要だったりするんです。
この記事を読めば、紫外線による影響に
怯える必要もなくなります。
むしろ健康的な肌が手に入っちゃいます！
逆にこの記事を読まなければ...
「シミ」「しわ」「たるみ」が
出てきてしまい、すぐに老化が目に見えて
わかるようになってしまいます。
若いうちは老化なんて無縁でしょと、
思っている方も多いと思います。
ですが、今浴びている紫外線が、10年後、
20年後の外見にとても影響します。
そんなの嫌ですよね？
でもこの記事を読むだけで、
そんな心配はいらなくなります。
ぜひ読んで実践してみてください！
・老化の80％は紫外線が原因
皮膚に関する研究で、老化の約80％は、
紫外線による影響だと考えられています。
つまり、紫外線対策をしておけば見た目の老化を遅らせ、
実年齢より若く見せることも不可能ではない
ということ。
「シミ」「シワ」「たるみ」は作らせないことが大切。
自分だけは大丈夫と過信せず、
今日から日焼け止めを塗ることをおすすめします。
・紫外線量は年間を通してさほど変わらない。
毎日日焼け止めを塗ることは本当に必要なのか。
答は「必要」です。
理由ですが、
紫外線でもっとも注意すべきなのが、
「UVA」というもので、
「UVA」は、肌の奥深くまで届くため、
シワやたるみの原因になります。
「シミ」「しわ」「たるみ」といった老化現象を
元に戻すことは難しく、
予防することの方がはるかに簡単です。
健康的で若々しい外見を維持することは、
心の余裕や健康にも繋がります。
・日焼け止めの始め方
「日焼け止めデビューしたい。でも正直面倒...」
という方におすすめなのが、
保湿とUV対策を同時にこなせる
オールインワン化粧品です。
特にメンズ向けの商品は、爽やかな使用感のものが多く
日焼け止めを初めて使う方にはもってこいです。
・正しい日焼け止めの塗り方
STEP1：適量を顔の上に5箇所ほど点で置く
場所は、上から、
両頬、おでこのちょっと下、鼻、顎の5箇所です。
適量がわからないという方は、
容器やパッケージに記載されている量を
使うようにしてください。
STEP2：顔の内側から外側に向かって伸ばしていく
手の力を抜いて優しく顔全体に伸ばしていきます。
生え際や、鼻、頬、顎下は日焼けしやすいので
しっかり塗りましょう。
まとめ
・UVカット成分配合のオールインワン化粧品を選び、
上記の通りに塗る。
たったこれだけで、
「10年後の自分」への投資ができます。
まずは、自分に合いそうな日焼け止めを
探してみることから始めてみましょう。
いつ始めても遅いということはないので、
ぜひ、1日でも早く取り入れてみてください！
未来の自分が自信もって行動できるはずです
